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亨利·克劳德
该作者语录 37 条
1
有明确身份认同的人知道他们是谁以及他们代表什么。他们有强烈的自我意识，不容易被他人左右。
2
你能给予他人的最伟大的礼物就是你的时间，因为你正在给予他们你生命中永远不会再回来的一部分。
3
当我们意识到维持现状的痛苦大于改变现状的痛苦时，我们就会改变自己的行为。
4
当我们未能设定界限并追究他人的责任时，我们会感到被利用和虐待。
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5
到达另一边的唯一方法就是穿过那扇门。
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6
真正改变的唯一方法是改变你的环境。
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7
真正成功的人，几乎对大部分事情都说“不”。
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8
我们对待自己的方式为他人如何对待我们设定了标准。
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9
最好的领导者是那些知道如何跟随的人。
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10
真正理解某人的唯一方法是毫无评判地倾听他们。
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11
你无法改变周围的人，但你可以选择与谁为伍。
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12
你无法改变你周围的人，但你可以改变你选择与谁在一起。
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13
当我们未能设定界限并让人们承担责任时，我们会感到被利用和虐待。
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14
知晓我们应该做什么、不应该做什么需要智慧，我们无法承担所有的事情。
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15
你在人际关系中投入的越多，它就越有价值。
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16
你生活的质量取决于你人际关系的质量。
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17
你的生活质量取决于你的人际关系的质量。
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18
健康的关系建立在相互尊重、信任以及能够公开和诚实沟通的基础上。
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19
这个世界上的我们都活在“自己的内心世界里”；也就是说，我们栖居在自己的心灵中，对构成“自我”的东西负责。
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20
我们不必为他人负责。我们并不需要拥有“他人的控制权”，尽管我们总是花费大量时间和精力试图得到它！
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21
你在不良关系中投入得越多，你付出的代价就越大。
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22
界限定义了我们的身份。它们定义了什么是“我”，什么不是“我”。界限显示了我结束的地方和他人开始的地方，引导我拥有一种所有权感。
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23
拥有良好人际关系的人并不是因为他们没有问题，而是因为他们善于处理问题。
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24
宽恕不是忘记，而是放下伤害。
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25
那些不能说“不”的人，也无法真正地说“是”。
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26
当我们发现保持不变比改变更痛苦时，我们就会改变自己的行为。后果给我们带来痛苦，激励我们去改变。
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27
当我们发现保持不变比改变更痛苦时，我们就会改变自己的行为。
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28
当你对别人说“是”时，确保你没有对自己说“不”。
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29
界限定义了我们。它们定义了什么是“我”，什么不是“我”。界限向我展示了我从哪里结束，别人从哪里开始，从而让我有一种拥有感。
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30
边界定义了我们。它们定义了什么是我，什么不是我。边界向我展示了我与其他人的区别，让我拥有一种主人翁意识。
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31
最基本的设置边界的词汇是“不”。这个词能让其他人知道，你和他们是不同的个体，你才是你自己的主宰。清楚地对一些事说“不”，对另一些事说“是”，贯穿我们的生活。“不”是一个对抗性词语。
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32
有时候，离开一个情境有助于维持边界。当你已经到达极限，你可以离开此处，让自己的身体、情绪和精神得到恢复。
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33
对孤独的恐惧使许多人多年来一直处于受伤害的相处模式中。他们害怕自己设置边界后，会无法在生活中得到任何爱。
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为我们的选择负责，会增强我们的自我掌控感。一种常见的边界问题是，否认我们自身的选择，试图把责任推给别人。
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幸福生活的关键不在于避免问题，而在于学会如何有效地处理它们。
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36
帮助他人的最好方式不是为他们做事，而是帮助他们为自己做事。
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37
帮助某人的最好方法是赋予他们帮助自己的能力。
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