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阿德勒
该作者语录 376 条
1
心态成熟的人，不会强求他人改变，而是致力于自我提升。
2
自我接纳是成长的第一步。
3
祖父祖母和父母不同，他们只是希望孩子依赖他们，从而获得心灵的满足感。老人们很难从现有文化中感受到自身价值，因此，他们会用某些方法来说明自己很重要，比如容易生气等。
4
父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，最后能使孩子成为自己的主人，从而能够脱离父亲的权威。
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5
没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。
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6
你不应该被过去束缚，只有你能描绘自己的未来。过往的原因就算能作为「解释」，也无法成为「解决之道」。
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7
在学校里严惩小孩是没用的，因为这只会让他确信学校也没有他的容身之处。
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8
那些野心过大的孩子只关心结果，因为那是对他们成功的认可。
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9
进取心过度的儿童处境艰难，因为他们评价的标准只局限于成功与否，而看不到自己克服困难的过程。
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10
儿童犯错是因为他们有着错误的目标，在这一目标指引下的行为和结果当然也是错误的。
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11
幸运的人，一生都在被童年治愈。不幸的人，一生都在治愈童年。
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12
人终其一生都在追求两样东西：一样是价值感，而另一样便是归属感。
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13
幻想自己成为一个狂妄自大的人是儿童强烈自卑感的表现。这种自卑感使受挫的个体在虚幻世界中寻找满足感和陶醉感。
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14
一个人对外在的兴趣是需要培养和练习的。
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15
只有当觉得自己没有价值的时候，才需要拼命地去证明自己的价值。
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16
嘴上说什么并不最重要，行动才是一个人真正的世界观。
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17
责备自己一无是处，只会跌落一望无际的深渊。有勇气认同现在的自己，才能成为生活的强者。
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18
不幸的种子，常常在用过去解释现在时生根。
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19
我们是自己的主人，我们一定要开拓新的生活，我们有能力这样做，同时，这也是我们应尽的责任。
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20
对优越感的追求会隐藏在人类的每一个行为之下，事实上，它是提升我们文化的源泉。我们的行为都是遵循着一条线索的，从上到下、从负到正、从失败走向成功的层层递进。
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21
我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。
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22
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
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23
人生的意义并非由处境本身所决定，而是依赖于我们如何对自己所处的人生处境赋予其富有希望的意义。或者立刻理解为：人生本无意义，一切依赖于我们如何赋予人生以意义。
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24
一旦做对了的事没受到关注，人就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。我们不该为了迫使人生陷入悲惨境遇的事而努力。
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25
研究儿童心理同时也有助于我们认识成人的性格特征和行为举止。
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26
每个人或多或少都有些自卑感，因为我们总是觉得自己的地位有待改进。
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27
奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。
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28
人都是以自我为中心过生活，这种想法无可厚非，反而那些嘴上说为你好却强迫你的人，我们才要怀疑他们的动机。
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29
我们生活在与他人的联系之中，假如我们将自己孤立，我们必将自取灭亡。
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30
我们应该给孩子传导这样的理念：生命有限，但是足够我们活得精彩、有价值。
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31
事实上，我们的个人经验，即所谓的创伤，对于个人来说没有太大意义，起决定意义的是我们赋予经验的意义。
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32
没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。
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33
生活的意义并非隐藏在某种难以到达的地方，而是隐藏在我们的生活里，体现在我们的行动中。
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34
我们不应该为了迫使人生陷入悲惨境遇的事而努力。
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35
人生苦短，人类是脆弱的，而生活中的三个现实问题却始终摆在我们面前。
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36
人类常常企图通过梦来解决问题，梦体现了一个人勇气的匮乏。
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37
青春期的孩子所处的是一个新的情境，所面临的考验也是严峻的。他会认为自己处于生活的前线，因此，潜藏在他生活方式中的一些问题会日益暴露。
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38
好的教育者应该能够读懂这种软弱，并用同情和理解根除儿童这种潜在的心理问题。
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39
自我认同源自我们和他人的互动，究竟我们是聪明的还是迟钝的，美丽的还是丑陋的，精明的还是笨拙的，这些问题的答案并不会从镜子中照出来，而是由他人对我们的回应决定的。
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40
正确解决爱情和婚姻问题，是整个人格最完美的实现。婚姻是一种非常高的理想，它的解决需要我们做出许多的努力和创造活动，身心不健康的人是很难负起这个重担的。
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41
所谓幻想就是一种注意力集中程度远超常规的想象活动，但若只停留在幻想，便无法真正解决问题。
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42
生命的问题本质上都是社会问题。
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43
世界上没有问题儿童，只有缺少正确引导、正在“灰心气馁”的孩子。
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44
在追求优越感的过程中，我们会不断改变方式。一个人的身体越是强壮，当他面对阻碍时就越能另辟蹊径，只有那些神经病才认为：“我一定要这样，这是唯一的方法。”
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45
孩子们的种种不当行为，往往源于他们渴望得到关注。他们似乎在寻求一种身份的确认，只有成为众人瞩目的焦点，才肯善罢甘休。
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46
当一个人过度在意面子、得失和输赢时，他往往也正在远离成熟。
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47
只要克服了精神上的障碍，身体的缺陷就不再是障碍，反而会成为一种有利的条件。
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48
一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。
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49
没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。
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50
孩子所有不当的行为只是为了引起注意，不成为所有人的关注焦点就不肯罢休。
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51
个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。
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52
儿童的所有行为都是对成年人生活方式的模仿。
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53
所有的失败都是通向成功的阶梯，只要你能从失败中吸取教训。
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54
所有的儿童都有着与生俱来的自卑感，它会激发儿童的想象，刺激他们通过改善现状来消除自卑感。
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55
所有的失败者都有一个共同点：高度缺乏社会兴趣。
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56
那些习惯于把世界分为相互对立的两个部分的成人，其思维方式仍然保留着儿童时期的特点。
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57
尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。
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58
即便面临非议与反感，也无需过于在意，毕竟“他人如何看待你”，这始终是他们的课题，而非你的责任。
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59
问题不在于世界如何，而在于你怎样看待世界。
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60
环境对儿童产生怎样的影响并不取决于客观事件或者遭遇（例如第二个孩子的出生），而是取决于儿童如何看待这个事件或者遭遇。
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61
一个人被什么打倒，不一定取决于遭遇本身，而取决于他如何定义这场遭遇。
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62
人生里最难的题，未必是能力，而是“如何与人相处”。
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63
人生的重点，不在于一个人遗传了什么，而是他如何处理好他的传承。
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64
如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。
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65
获得安全及地位是全人类公认的目标，但有些人在选择安全所在的方向时产生了错误，如果他们固执己见，就会跌入堕落的深渊。
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66
如果一个人对一件事没有心理准备，就会心慌犹豫，或者畏首畏尾。有一些孩子之所以落于人后，并非是因为他们低能，而是因为他们在适应社会的过程中犹犹豫豫。
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67
如果一个男孩，将获取他人的欣赏作为一个重要目标的话，是非常危险的。相比之下，女孩没那么自信，她们会将他人的赞赏看作对自己价值的肯定，而且是唯一的方式。这样的女孩，一般会轻易相信赞扬自己的异性。
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68
每个人都有一个底线，所发生的事情如果跨越了这个限制，就会产生一些严重的后果。
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69
如果你不微笑，人们便会认为你没有“悦人的人格”，如果你想事业成功（无论你是侍应生，是推销员，还是医生）你必须具有“悦人的人格”。唯有那些位于社会阶层最底一层的人（靠苦力维生的人）和最高高在上的人，不需要有“悦人的人格”。
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70
一个人如果总是关注自己的不足，就容易陷入自我否定的泥沼，我们要多关注自己的优点。
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71
如果我们能够找到并治愈一个人在童年时期所受到的伤害，那么这个人将会摆脱许多问题。
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72
如果一个人真正地活在当下，就没有什么好后悔的。
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73
如果我们总是抱怨生活，那是因为我们没有看到自己在生活中的力量和责任。
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74
我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。
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75
如果一个人想要独自生存，并单枪匹马地对付所有的困难，等待他的只有失败与死亡。
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76
如果我们看到某种情绪很明显地引起了困难，而且违反了个人的利益，只想改变这种情绪是完全没有用的。它是个人生活方式的正当表现，只有改变其生活方式，才能将之斩草除根。
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77
如果学生总拿到糟糕的成绩单，不断地被告知自己是最差的学生，他们最后会信以为真，从此背上沉重的心理负担。
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78
虽然人人都有诸如饥、渴、性等某些需求，但是，引起人性格差异的那些冲动，如爱恨、贪求权力、渴望臣服及沉溺于或恐惧感官享乐等，都是社会进程的产物。
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79
人人都在追求属于自己独有的一种优越感。它取决于人们赋予生命的意义。
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80
我们必须对症下药，找到在生活模式中令人自卑的环节，然后在那一点上不断给予勇气。
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81
社会情感是儿童是否健康成长的晴雨表。
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82
我们要清醒地认识到：人类的活动是建立在与他们联系的基础之上的，假如我们采取孤立的姿态来为人处世，必定会走向灭亡。
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83
没有人掌握绝对正确的人生，但有些理解，的确会把人带向更清醒的位置。
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84
每一个冷酷的行为背后都隐藏着脆弱，真正强大的人是不会对冷酷感兴趣的。
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85
逞强实际上是一种自卑感的反映，我们不应仅仅追求“看起来强大”，而应致力于真正的“强大”。
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86
冷酷、残忍的背后都隐藏着个体的脆弱，真正强大的人不会变得残忍。
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87
强势未必等于强大。
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88
有严重“自卑情结”的人，不一定都表现得安静、顺从、内敛，与世无争。有时，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，其实也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。
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89
如果一切都在我们的预料之中，那么，对于未来，我们也就没有什么期望了。其实，生活的乐趣主要是来自对未来的不确定。
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90
努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈自卑感。
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人生没有那么多苦难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。
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所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。
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那些努力让自己看起来强大、优秀的人，其实内心有着强烈的自卑感。
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忌妒其实是深层的自卑，一个心怀忌妒的人永远无法成为有用的人。
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嫉妒其实是深层自卑，一个心怀嫉妒的人，永远不会成为有用的人。
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优越情结，是自卑情结的产物。努力让自己看起来很強、看起来很优秀的人，其实都有着强烈自卑感。
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不知如何判断而又担心自己会做出错误的决定时，只要优先考虑大团体的利益就对了。
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我们不应该称赞儿童聪明，或者告诉孩子他的智商很高，这是相当不明智的做法。
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“勇气”是面对困境时所焕发出的力量。缺乏勇气者，在遭遇困难之际，往往陷入人生的低谷，深感无助与绝望。
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如果我们不断地提醒儿童他很坏或者他很笨，他很快信以为真，从此再没有信心和勇气面对任何任务。
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