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克里斯多福·孟
该作者语录 43 条
1
父母要求孩子尊重自己，但不一定有资格受尊重。父母要求孩子盲目服从，但几乎不让孩子理解为什么要遵从父母的指引。
2
“你为什么老是愁眉苦脸的？你住着好房子，吃着好东西，上着最好的学校……应该感恩才对！”
3
因为在孩子心目中，惩罚他们的父母也比忽略他们的父母好。
4
人的一生中通常都有对重要性和归属感的需求。
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5
问题是生命中的常态。
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6
你们要抽出十分钟，只是看着孩子，注意孩子性格、态度、行为上你从来没有注意过的东西。
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7
唤醒你，让你意识到自己的行为、思维和感受。唤醒你，让你意识到是什么让你对愤怒或不耐烦上瘾，让你不断重蹈覆辙。第九章 人生的两个选择
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8
如果要在专制式育儿和协作式育儿之间做选择，你会选择哪种？你的父母又选择了哪种？第十一章 他们有眼却看不见
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9
有句老话是这么说的：如果你唯一的工具是把榔头，那么所有问题看起来都像钉子。
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10
我知道有些父母很忙，但花点时间跟孩子建立情感连接，眼下和将来都会获得巨大的回报。第二章 你能听见吗？
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11
情感连接是孩子生命中最重要的东西，亲子之间的情感纽带破裂会导致失去信任，进而让孩子觉得自己一文不值，自暴自弃。
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12
孩子不需要被“纠正”，他们需要的是成长……成长取决于如何面对自己的恐惧和局限性。
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13
本周的练习是每天赞赏你每个孩子的一种特质。第四章 游戏时间到了！
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14
你最好先了解自己。要了解孩子，就必须了解自己。我提供的这些练习有三个目的：了解自己，了解孩子，然后靠智慧、同理心和清醒的头脑做出回应。第三章 孩子你真棒！我也很厉害吧！
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15
赞赏是最伟大的奇迹，因为它能深刻改变一个人的认知。赞赏的好处在于，它可以无限扩展。你表达出的赞赏越多，内心感觉到的赞赏就越多。
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你对孩子的不良行为是否有类似的反应？你的孩子是否做出了类似的回应？谁更有可能率先打破这种无效模式？
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请记住，你们视为“不良行为”的东西，其实是他们的挫败感传递的信息。
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18
问题是修正航线的机会。而很多人都把问题视为侵入自己美好王国的敌人。
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19
恐惧和无知是造成亲密关系失败的两大原因。越了解隐藏的陷阱，我们就越不会被无知控制，自然也就没什么好恐惧的了。只要明白了情感的倾向，亲密关系就可能有结果，而让我们有一窥真爱的机会。
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20
亲密关系的过程分为：绚丽、幻灭、内省和启示四个阶段。
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21
亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程。
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22
为什么关系问题一直解决不完，解决一个问题，不久又碰到下一个问题，一生都在与问题搏斗？
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23
为什么一生不断地追求，自我提升，可是面对关系却依然市场陷入失落、自责、无力、恐惧？
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寻找真挚永恒的亲密关系，其实就在寻找自我。
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如果孩子是在鼓励、接纳、平静的环境中长大，压力就会小得多，心智也能更健康地成长。第八章 照镜子
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深厚的情感连接会带来信任，信任则会带来更开明开放的沟通。
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越容易做出情绪化的不负责行为，情绪年龄就越小。
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拒绝接受“自己不够好”的信念，会把信念变成敌人，也就是你必须对抗和防备的东西。你会受它威胁，感到害怕，因此产生执念。接受会让你放下执念，运用有意识的觉察，平静地观察这个信念。第十章 你一直在这么做！
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29
父母批评、否定、偏执、责怪的态度会扩大亲子之间的隔阂，接纳、赞赏、发现孩子的潜能则会缩小隔阂，强化情感纽带。
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30
请意识到你赞赏的意图。如果你期待对方汇报或感激你的赞赏，那你肯定会失望。只要是自发给予，自然会收获良多。如果给予的时候期待回报，最后只会是竹篮打水一场空。
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这就是为人父母的本质，超越愤怒、焦虑和不信任，享受在接纳、觉察和赞赏中成长的机会。
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发火不是错的，只是没用。如果你想学东西，你希望被哪种老师教？是总在发火、批评、挑错、没耐心、对你付出的努力不满意的，还是有耐心且坚定、鼓励但不溺爱、充满同情而不带优越感、充满智慧且思路清晰的？
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如果你对她的做法感到心烦，但不是特别气愤，她可能只是想引起你的关注。如果你真的生气了，觉得她不尊重你，或是在挑战你的权威，那她可能是在跟你进行权力斗争。
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请记住，这门课的重点是帮你成为智慧型父母，而不是改变或控制你的孩子。
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走向情绪成年的一部分就是接纳并回应生活赋予的处境，而不是否定现实，浪费时间试图改变处境。第五章 你有时间吗？
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双胞胎儿子并不是你愤怒的真正原因，他们是催化剂，但不是根源。
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慷慨不在于你奉献多少，而在于奉献精神。富足不是看你有多少金钱或财产，而是你有多么重视自己的天赋、才华和美妙特质，有多么重视生命本身。
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如果父母告诉我，做家务是为家庭服务，我的贡献非常重要，而不是说“叫你做就做”，我会更受鼓舞。
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在亲密关系中，痛苦的浮现是一件好事。彼此伤害怎么可能有意义呢？只有了解到每段亲密关系的开始都是一段伟大的探索旅程时，我们才会明白其中的意义。在这个旅程中，你会发现我们正在追寻的事情伟大的超乎想象，要比两个灵魂之间可能发生的事伟大的得多，称之为“从亲密关系中体验到的真理”。
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亲密关系伴侣是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。
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请记住，你们做这些练习是为了自己，是为了帮助你们成长。如果你们只想看到孩子立刻改善，那肯定会失望。
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所有父母都根据自己的成熟程度尽力而为了，所以没必要批评自己，也没必要批评我们的父母。第十三章 寻求帮助
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做家务和帮助父母对孩子的成长影响深远，能让孩子和父母有机会建立有意义的情感连接。
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