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艾玛·里德·特里尔
该作者语录 20 条
1
学会悦己就是在学着成长和自我调节的同时，仍充分地在意该在意的人和事。
2
你的同理心是份难得的礼物。讨好他人，就是在将自己的关心胡乱丢给那些不会或不懂珍惜它的人。
3
被人需要的感觉很像是被爱的感觉。
4
他们都有一个共同的问题：认为自己本来的样子不够好。
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5
讨好是种策略，旨在披着善良或圆滑的外衣，让自己得以安全地掌控局面。
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6
我不会告诉你如何在不惹恼任何人的情况下停止讨好，但我会告诉你不那么招人喜欢一样可以活下去。
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7
拒绝，不需要理由。“我这次去不了”，本身就是一个完整的句子。
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8
但凡要加入一个群体，我们首先会重建最早的集体形象，我们的原生家庭。
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9
任何一段容不下你的需求和感受的关系从一开始就不可靠，而且它还会挤占一段可靠关系的位置。
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10
在人际关系中取悦自己，实际上才是更负责任、更为宽厚的与人建立密切关系的方式。
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11
我们有望放弃照顾他人，转而肩负起照顾自己的责任。
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12
成长必然离不开失去。总会有人不希望你停止讨好他们。等到他们说“你变了”时，你就会发现，其实他们的真意是“我不喜欢你不再按我的意愿行事”。
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13
取悦自己并不是在说“以我为先”，而只是在说“我们都一样”。
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14
如果想要被人喜欢或被人需要就一定得牺牲自己的话，那么被喜欢、被需要也不是什么好事，有时我们不得不做出选择：是讨好他人，还是活得真实。
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15
通过学会更好地关心自己，你能够更好地关心他人，而不是替他人承担问题。
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16
讨好他人是焦虑的表现。它是人们对自己无法控制的东西的恐惧，具体说来就是对无法控制别人的情绪的恐惧。
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17
怨恨是压抑愤怒的表现。既愤怒于别人对你的强迫，也愤怒于自己接受对方的强迫。
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18
别人对我们的态度，更多地反映的是他们与自己的关系，而不是对我们的合理评判。
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19
失望是一种情绪，不是一种罪。别人可以失望，那是他们需要自己消化的部分。
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20
我们心中的反感就是提醒我们要与对方厘清边界的信号。
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