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李一诺
该作者语录 126 条
1
父母对孩子的不断认可、教会孩子的自我接纳，是孩子人生无价的珍宝。
2
没有你的允许，就没有人能激怒你；没有你的允许，就没有人能伤害你。
3
因为每个人都是自己的心理学家，每个人都要活出100%独特的自己，每个人都活在每个当下里。
4
但是父母要理解，一切学习能力的基础是专注力；专注力的前提是平和；平和的前提是有安全感。这是一个闭环。
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5
如何做到心灵的联结？只要做到一件事，就是让孩子和你在一起的时候有十足的安全感。
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6
敢于冒险的人需要支持者，好的想法需要布道者，被遗忘的群体需要倡导者。
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7
和孩子一起做行动者。
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8
从“淘汰”到互相“成全”。相信我们每个人都能成为最好的自己，也发自内心地支持周围的人成为最好的他自己，就是一种成全式的生态。
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9
我们生命中也有有限的一面，那就是我们每前进一步都在消耗自我。但我们的生命中还有无限的一面，那就是我们的抱负、欢乐和献身精神。
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10
作为社会中比较幸运的一群人，我们对社会负有责任。归根结底，世上的生命本为一体，以助人始，将以助己终。
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11
我们和世界本来就是一体，助人，就是助己。
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12
些难题虽然有不同的表象，但底层是相通的，即我们如何认识世界和这个世界里的自己。
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13
退一步的力量比我们咄咄逼人地向前冲有效得多。
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14
很多时候“想要”不一定是真的“需要”，看上去“热闹”的生活未必是好的。区分“有效欲望”与“无效欲望”才能让我们的精力分配有的放矢。
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15
没有过去，过去只是我们的记忆；没有未来，未来只是我们基于记忆做出的投射和想象。
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16
我们都知道生命可贵，但只有生命逝去的时候，我们才知道那个生命、那样的呼吸、那独一无二的声音不复存在的滋味。
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17
我们终其一生在追寻的是什么？无非是爱罢了。
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18
只有当这个答案是自己参悟的结果时，我们才能真正理解。
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19
我们自洽了，才能给周围的人带来光亮，给世界带来真实的力量。
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20
我想这就是人生真相，我们要在一次次“真的做”和一次次“真的做不到”的过程中，才能“真的懂”。
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21
能看到真正的底层问题并聚焦于此，做有效的讨论和决定，需要人处于“敞开”的状态。
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22
希望你和你的朋友能够在这些芜乱的问题与坎坷的现实之间，以清明的眼光、冷静的头脑，脚踏实地地维系共同理想的不坠。
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23
唯一能让你自己坚持的东西成为现实的办法，就是你自己当领导。
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24
所以真正能改变你的人往往是没有想改变你的人，是他们做了自己的样子，你看到了，将其化为内心的需求，改变才会发生。
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无条件的包容和无期许的爱。它恐怕是一个人在幼年能收到的最珍贵的礼物。
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26
一诺的特别，还在于她异于常人的勇敢。她看准了，想好了，就去做，全身心地投入，有一种一往无前的劲儿，真的是无问西东。
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27
我们向内探索自己的根扎得越深，向外伸展的枝叶就越繁茂。
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28
在每一个小选择里改变思维方式，锻炼能力，获得对应的成长。
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29
虽然很多事情发生得很偶然，但是有一点儿空闲，有一点儿天马行空的心境，往往是做创造性事情的必要条件。
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30
生养孩子实际是每个成人的自我完成之旅。
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31
你如果什么都不做，那顶多有一个错，就是“没做”的错。你只要做事情，就很容易因为各种原因生出很多错。因为你在明处，各种麻烦都会来找你。
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32
在她瘦弱的身体里，住着一颗强大的内心，流淌着一汪清澈的生命之泉，所以她重要的人生选择都忠于内心，忠于理想，只分对错，不管成败。
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33
其实没有什么是天经地义的，很多“天经地义”的限制都来自我们的内心而已。
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34
如何能让孩子成为这样的人呢？其实只有一条路，就是父母自己在这样生活。
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35
其实做好父母，不需要成为超人，因为最重要的其实只有一件事，就是和孩子保持心灵的联结。
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36
其实孩子的要求在他的世界里永远是“合理”的，他不知道我们成人世界里的规则，也意识不到这是不合理的。
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37
接纳、转念、相信。接纳：做妈妈是天下最难的工作；转念：养育最大的困难，在父母的内心；相信：其实所有的答案，都在眼前。
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38
一切能真正激励人的事物的起点，其实都是内心某种真实渴望的表达。
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39
其实没有所谓的芬兰教育，我们和一土学校所做的都是回归常识的教育。当然，回归常识，往往并不容易。
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40
我们认为伤害自己的是外面的人和事，但其实所有的伤害都是通过内在自我才起作用的。
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41
焦虑的根源在于我们对自己的价值判断和某种不认可。
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42
每一次走出“不敢”，都是因生活的推动，从“不敢”到不得不转身面对困境，不得不“敢”。
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43
真正的成长都来自看到和面对自己内在的困境。
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面对这些人说“请选择相信”，其实没有用。我们需要对重病病人的救助体系、对病人家属的心理支持体系和完善的医疗体系。有很多人在做这些方面的工作，但我们还有很远的路要走。
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45
其实生活一直是这样的，在我们做成的每一件事背后，是十件、百件没做成的事，但只要方向是对的，面对恐惧，坚持前行，人生中的这些灰暗时刻，终究会变成希望的光亮。
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46
内心最大的力量，就是哪怕在那样极端恶劣的情况下，仍然有选择如何面对的自由。
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47
走出困境的唯一路径，是面对它。困境是绕不过去的，你以为绕过去了，但早晚还会掉进同一个坑里。走出困境唯一的“捷径”就是回到困境，面对困境，再走出来。
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48
如果提前了解了你们要面对的人生，不知你们是否还会有勇气前来？看见的和听到的，经常会令你们沮丧，世俗是这样的强大，强大到生不出改变他们的念头来……
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49
如果用三个词描写妈妈、女性和职场专业人士的“交集”，我想，可以用这三个词：智慧、坚韧、觉知。
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50
一个人真正意义上的成功，需要知道自己是谁，想去哪里，有学习能力，可以找到并好好利用资源。
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他们在努力把生活变得更令人满意。在这种努力中长大的孩子们，会成为比我们更勇敢、更成熟、更老练的行动者。当他们看到不满意的时候，会立刻想自己可以做点儿什么，去促成改变。
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如果是我们自己做出选择并全情投入，它就可以是最好的选择。
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富足的心灵，在任何困难和低谷面前，都相信“我可以”的信念和行动，以及对生活的无限热爱和幽默感。
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54
在“人”的层面，“敞开”才可能有联结，有联结才可能有信任，有信任才可能有“事”的层面的变化。
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“施”与“受”其实是一体，因为每个人都有可能在某一个时刻成为“弱势群体”的一员或者“边缘人”。因此，倡导更具系统性地解决社会公平的问题，推动真正的社会进步，将惠及所有人。
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臣服其实是跟随生活的推力而动。它不一定是“不做”“辞职”，更可能是“做”，努力追求一个之前因为内心的障碍而不敢追求的目标。
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57
越是“向内”了解自我的人，越可能“向外”给世界带来光亮，这看上去是一个悖论。
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58
做了这个可以“慢”和“落后”的心理调整，我就开始认真去找机会。
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如果我们有健康的内在状态，什么时候都可以改变和重新开始。
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这几根“金线”也让我知道，对大事情的思考和过好自己的生活不冲突，不需要分割来看。我可以从多坐一次公共交通开始参与环保的大问题，也可以从我们力所能及地做一次捐赠支持优秀的公益组织。
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61
如果你正在经历地狱，请继续前行。
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62
认知时间的三个阶段：做事，分秒必争地“奋力奔跑”；为人，接受生命成长的自有节奏；合一，感受到时间与意识的一体性。
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了解自我是一段无尽旅程，不管现在在哪儿，有多少次反复，也要坚信你正在走向开悟和幸福。
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有孩子以后，你才真正觉得有了自己的家庭。
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我想给新生儿家庭几个建议。爸爸们，多学习、多参与；妈妈们，好好爱自己；提醒自己，困难总会过去（让自己知道，不管眼下看起来多么揪心的事，都是会过去的）；尽早开始康复训练和锻炼身体。
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五六个人原则”，就是不管你在什么环境，学校、职场、家庭，你周围的五六个人构成的微环境对我们的影响远远大于宏观环境。
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我们每个人力量最初的来源是家庭的养育。
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我们常常以为，人生做对了几个高光时刻的"重大选择"就能一马平川。但其实真实生活没那么多“高光时刻”，即使有，也是由一个个小选择铺就而成的。
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69
即使一地鸡毛，也要打起精神，“粉墨”登场。
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70
做领导的根本是做人，所以我对家人为人处世的观察，是最早受到的关于领导力的熏陶。
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第一次养育小孩目标：不生病，不犯罪，不自杀，能自食其力、快乐生活；最终养育小孩目标：健康的身体，家庭成员间亲密幸福的关系。
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72
养育的核心只有两条：第一，孩子健康的身体和心理。第二，家庭成员之间亲密、幸福的关系。
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73
真正了解教育的人明白，儿童成长时期最重要的实际是人和人之间的关系和情感。
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74
养育孩子是一个会让人变得非常谦卑的过程，我们需要的是放下自己的执念，鼓励和接纳孩子的表达，让他们赢。
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你每次感到焦虑、无助的时候，提醒自己，放下对未来的期待和担忧，认真地做当下能做的最好的选择，未来就会是它最好的样子。
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社会是复杂系统，“不合理”是常态，也学会了放下受害者心态。
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77
我们说社会限制女性职业发展，其实我们自己内心对女性的限制往往更加苛刻。
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78
你、孩子、家庭、事业要发展，有一个共同的根基，那就是你自己愉悦、充盈的状态。
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79
我想，教育也好，人生也好，归根结底就是要发展人的生命中无限的一面。有这无限的一面，也就走出了无人区。
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80
我们每个人面对的各种人生难题看似不同，但背后其实有共性。如果刨根问底，就会发现问题的底层总是我们无法面对的某种恐惧。
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81
从不自知到自知，从自知到对抗，从对抗到控制，从控制到放手，从放手到臣服，历经痛苦、纠结、探寻、发现和最终的绽放。将这个过程叫作“臣服实验”。
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82
出路只有一个，便是转身面对，一旦面对，就会发现其实那里什么都没有，原本的黑影灰飞烟灭、瞬间消散，留下一片灿烂阳光。
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83
敢于面对恐惧，就是在培养和激发“心力”。而人的心力，才是人之为人最根本的能量和智慧的来源，也是一个社会真正进步的动力。
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84
我们为什么这么在意外界的评判？其实讲到底是对自己不接纳。
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85
我们的烦心事，说到底，是因为想得太多。
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人生之路到底能走成什么样子，如果能用一个公式表示，就是“小决定×N”。
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87
此时此刻就是最好的时间。
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在任何阶段，都不要把主动权交出去，不管是交给一个职位、一个人，还是一个阶段。
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教练式对话原则：一是带着善意，放下评判，以无限可能的眼光看眼前的人；二是不要急于给出自己的方法和答案。
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不要只关注孩子做了什么，要更关注孩子的精神状态。
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不要对平衡有执念，生活最终是取舍。
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我们纵身一跃，全身投入，像年少轻狂的嬉皮士和疯子一样地不要理智。
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如果你在读这本书的时候不是为了向一位身贴各种闪光标签的成功者取经，而是在反思自己、发现自我，那么我就会觉得这篇推荐序写得格外有意义。
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真正的聪明人并不是会挑毛病，而是会找解决方案。
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做事时，你不是乘客，也不是副驾驶，你要做那个坐在驾驶座上的人。
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我发现很多女性在职场上没有再上升，实际上败给的是不“想”。我们的能力、业绩当然也要成长，但把我们往后拉的往往不是能力不够，而是上面说的三种心态，等待皇冠、羞耻感和对业务的狭义界定。
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97
从寻求认可到寻求支持。不是“请问，我这样想，你看行不行”，而是“我想去的地方是那里，我想做的事是这样的，你可不可以支持我”。
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给自己打满分，不是说自己真的完美无瑕，而是全然接纳真实的自我。
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团队需要你的，不是比以前做更多事，而是做不一样的事。
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100
真正有效的激励并不是豪言壮语，而是你真实的选择和言行。
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