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李中莹
该作者语录 469 条
1
父母代替孩子做决定是不尊重孩子。
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没有尊重是没有爱的。
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严谨、专业、谦卑、尊重，是助人者必须坚守的4点守则。
4
学习的真正意义是自我辅导，也就是把课程学到的东西运用在自己身上，去化解自己的困扰。
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5
人在没有“自我”时，就容易被人操控，被带坏，尤其是孩子。
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6
自己总是内耗，就是没有自我的表现。
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7
自我否定是想办法和自己过不去，那你一定会成功的，全世界的人都帮不到你的。
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8
有父母背后的力量支持，就不会没有力量了，每个人都是。最多再多借几代父母的力量。
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9
爱≠操控；爱≠拥有。
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10
绝对的感恩父母，停止抱怨，看看自己已经拥有的，让自己活得更轻松一点。
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11
你没有给我你应该给的，就是委屈。有这种心态的人是将自己摆在低的位置，当然辛苦。
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12
“最好”是终点。只要你准备走下去，应该是不断追求“更好”。
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13
世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷去做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。
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14
孩子学习为什么拖延？因为他处于“被迫式学习”状态。
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15
想改变父母是冒犯，因为他们是二楼你是一楼。
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16
学习的第一步总是迷茫混乱，因为是从已知走入未知的领域。
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17
没有方向的人是因为没有目标。
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18
过去已成历史，明天只是个谜，只有今天最实在，因为它是一份礼物。
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19
当你因为浪费金钱懊悔时，告诉自己你有资格浪费那些钱。
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20
辅导师切勿炫技/好胜，莫要因为“好心”伤人。通往地狱之路，铺路的每一块砖头上都写着“好心”。
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21
来访者本身就有足够的力量，老师要做的是帮他找回来他的力量。当你说你想去，你永远都不会去，因为你永远在想。
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22
没有人会欺骗你，是因为你选择了相信Ta。
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23
因为这个创伤，让我成为了独一无二的自己。
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24
正是因为来访者的困扰太严重了，自己搞不定了，才会找到咨询师。
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25
我执，是一切烦恼的来源。
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26
没有两个人是一样的，一切为案主服务。
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27
一切以效果为导向。
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28
世界上一切都属于系统。
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29
和自己的心在一起，否则，容易被人操控、被人左右。
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30
很多情绪都是夹杂在一起。
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31
婚姻里不只是追求自己最美好的未来，而是在两个人一起中走出最美的自己。
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32
我有懒惰的一面，我也有勤快的一面，这两者融合在一起，就构成了更完整的自己。
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33
太爱孩子，孩子就不需要成长，也没的成长。
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34
“理解层次贯通法”需要用感觉一步步走下来。
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35
青春期之前，需要培养出孩子自我管理的能力。
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36
婚姻中，把对父母的需求投射到伴侣身上或者孩子身上，是小孩子的心态，需要通过学习成长自己。
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37
一个人从出生到成年，需要有父母足够的陪伴及引导，才能培养出完整的人格及心智。这一部分的不足会驱动这个人去找其他人，企图在这些人身上完成他们的成长，这就是【投射现象】。
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38
拥有的比需要的更多，就会有幸福的感觉。
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39
走专业路线，是需要用一生来做好的功课。
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40
本体能量循环圈：稳定-准备-行动-互动-整合（下一个循环）。
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41
当你让来访者的心对你产生一份绝对的信任，他的潜意识会推动他把该说的话该做的事，全部呈现出来，不需要辛苦，不需要挖。
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42
辅导效果体现在：1.思想改变；2.情绪改变；3.言行的变化。
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43
我们用否定父母的方式，去否认了生命之火的连接。
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44
我们是同时活在两个世界：内世界和外世界。外世界是我们感知到的世界，内世界是我们的心理世界。
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45
情绪出来本身有一个意义，当我们照顾了那个意义，它就不需要再出来。
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46
婚姻是两个人的“我们”，可是构成单元要先有一个“我”。
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47
婚姻里面有三件事：我，你，我们。
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48
悲哀让我们更为珍惜尚且拥有的东西，包括回忆。
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49
悲伤，是完结悲伤的力量，也让我们从失去里取得力量，更加珍惜自己拥有的东西。
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50
我们所说的内在成长，就是BVR升级与转变。
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51
只有认知到情绪的价值，我们才不会排斥情绪、才不会被情绪所困扰。
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52
我们只做自己能做的部分。
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53
我们的脑神经系统，最大的网络是视觉的。
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54
我们活在生理和心理的框架下，从来没有离开过。
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55
我们确实要掌握技术，但别忘了咨询师的基本理念。
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56
无论什么思想或行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，而且已经是非常“NLP”了。
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57
孩子很多问题是因为爱父母，从父母那里“拿”过来。
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58
解决孩子手机成瘾的问题：底层逻辑是你信任TA吗？你愿意给TA多长时间去培养他的自主能力？
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59
没有问题，只有反馈信息。没有挫败，只有需要调整的方向。
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许多人宁愿生活在痛苦中，也不愿解决自己的问题。（海灵格）
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61
爱和感恩是解决一切问题的方向。
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62
本人能把问题搞出来，就能把问题解决了。
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63
聪明的辅导员，不可问来访者只答“yes”或“no”的问题，这会形成误导。
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64
辅导师要客观中立，戒掉同情心，戒掉救世主心态，辅导师也是普通人，甚至只是钟点工；搞不定问题要第一时间转介。
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65
没有人会没有力量的，问题力量用在哪里。
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拿到感觉，就已经解决了很大的问题了。
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67
有力量搞出来问题就一定有力量解决。
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68
只要是人的问题，都没有标准答案。
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69
助人的工作，不可停下来！因为抑郁等问题在变化升级，所以学习、练习也要升级。
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70
“摆脱”的唯一办法是“深入”。只有进去，才能出来。
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71
“恨”是唯一一种还没有找到正面意义的情绪，尽量远离恨。
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72
做身份定位需要用动词，产生意义往往是因为动词背后的行为。比如，老师是什么？是渊博的人，这就没有力量；传播好学问的人，这就很有意义。
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73
中国的婚姻往往有父母的烙印，所以做辅导时有必要处理投射。
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74
对父母的愧疚情绪，往往会妨碍与父母的连接。
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75
人生辛苦，往往是因为多重角色叠加在一身甚至混乱。
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76
先认错的人往往是最有力量的人。
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77
在很多情况下，怕鬼背后是与父母的连结问题，往往因为小时候需要父母的照顾、保护，而得不到。
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78
孩子没有不行，往往是为了让父母开心所以把自己搞到“不行”。
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79
是你允许和创造了条件让他物、或他人来操控你。
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80
创伤是：一次事件引起内心保护机制过敏性反应，无法解除，并且在有类似条件的情况里重复出现过敏性反应。
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81
你怎么说怎么想怎么做，这个叫做态度。
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82
事实上，“你自己”是你的人生里价值最大的东西，因为所有的其他东西，都是靠“你自己”才能获得。
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83
人间所有的爱都指向相聚，只有父母的爱是指向分离。
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84
没有任何信念在所有的情况里绝对有效。
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85
因为我们不完美，所有我们没有资格要求世界完美。
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86
所有的创伤都是资源。
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87
所有的改变都是自己内世界的改变/神经网络的连接。
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88
所有的改变都需要勇气，都带着痛，但更好的一定是要改变。
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89
做好定位后，所有的行为都会发生变化。
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效果思维，直奔想要的目标和效果，才是简快辅导师的风格。
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衡量某件事是否该做的唯一标准：是否使我在三赢的基础上更接近我的人生目标。
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过去是否有过伤害，是一回事；过去的事是否一直影响自己活不好，是另一回事。
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93
人生两件事：一是搞清楚这个世界与我相关的人事物；二是怎么过得轻松满足成功快乐。
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世界一切事物都是在动、变、向前的状态中。
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NLP：“N”即脑神经科学；“L”语言是思维框架的呈现；“P”程序学，就是人事物的前后缘由，是改变的策略。
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96
事情没有难与不难，只有懂不懂。
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20系统观就是带着系统的角度去看事情，只看局部往往很难解决，陷入死局。
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98
事情是没有办法操控我们的，除非我决定被它所操控。
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99
难搞的事情就‘切’开，一块一块解决，坚持下去总能搞定。
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100
态度的背后是你认为事情该怎么样，态度只是你主观的外壳。
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