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李中莹
该作者语录 469 条
101
压力来自感觉自己的能力比解决事情需要的小。
102
NLP没有绝对两个字，试试看，不试怎么知道，假如这样做，看看事情是否有突破？
103
焦虑，提醒你这件事情很重要，需要我们额外地专注和照顾，也提示你在资源上的不足，加油做准备。
104
情绪优先，先处理心情，再处理事情。
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105
事情的意义都是人所赋予的。
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106
一定要评估你的胜任力，以及你能做的事情是什么。
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107
就是这两句：用未来来看现在、用系统来看事情。
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108
情绪不愿意走，是因为有事情要做，比如平衡，或从中学习。
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109
人生想轻松、满足、成功、快乐，只有意识和潜意两层不够，任何事情，同时考虑三层世界，你才会过得轻松。
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110
上瘾，是他非常想重复某个经验，并付诸了实践。
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111
“因为我爱，所以我想拥有”，这实际上是一种操控。用以爱为名的行为，去证明自己有力量。
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112
我的学问焦点，总是在如何让人生过得更好。
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113
如何保护孩子大脑的自主运行模式：是TA想要的；“外部+内部”保护“TA想要”。
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114
问‘为什么’答案总在过去，问‘如何’答案才在未来。
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115
把“不、没、难”的思维惯性，变成“如何……”思维，就能成长突破。
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116
内疚，指引你去完成未完成之事；提醒你及时反思自己哪里做得不够好，懂得再次遭遇这些问题时，应该如何调整。
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117
成长型思维是多问“如何”；少问“为什么”。
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118
改变信念如何改？创造、增大、转移价值。
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119
如何有勇气改变？当你觉得事情足够重要自然有勇气。
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120
如果你认为同情心同理心是最重要的，那你的辅导不会很成功。
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121
如果在系统中，身份是混乱和叠加的，很难走好自己的人生。
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122
委屈是可怜小孩，你没给我你应该给我的。委屈是孩子对父母的状态，如果在其他人身上出现，代表有投射。
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123
父母唯一重要的责任，是培养孩子能够照顾自己本人人生的能力。
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124
学NLP（神经语言程序学）的最好方法是先努力记熟那些概念，多练习相关技巧。然后，当熟练之后，把它们忘掉，不再限于某一句话怎么说，或者某一个技巧的某一个程序应该是怎样的。
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125
改变孩子的有效方法是“先跟后带”，先跟孩子一起玩游戏，做朋友，然后带领出来。
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126
心智与心灵的不同：心智多是大脑层面的认知；心灵是情感和潜意识层面的能量。
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127
情绪是爱情/情感的杀手。情绪是短暂的释放，情感则是长久稳定的建构。
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128
吵架是“我需要你倾听我内心的声音”的信号。
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129
倾听是信息收集的过程。
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130
信念是事情应该是怎样的，是事情的原因；价值是事情的意义，其中什么重要、可得到怎样的好处等；规条是事情怎样安排才能取得价值，实现信念。其实，价值和规条也是信念的一部分，是具有特别性质的两个信念部分。
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131
孩子就像一面镜子，照射出我们不得不成长的一部分。所以孩子其实是天使，是来助力我们成长的。
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132
高情商的助人，不批判、不否定。
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133
资格感缺失的孩子，资格感背后是对自主感和成就感的体验，让他多判断、多做决定。
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134
看很多书都明白，可是做不到，是因为没有那个“心”。
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135
面对权威胆怯怎么办？首先是提升资格，然后是能力提升。
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136
大脑面对危机的反应：能逃跑就逃跑，能战斗就战斗！
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137
面对不同的对象，不同的人，你在专业上的胜任力，让你以后面对的对象越来越宽泛。
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138
每个人都是追求明天会更好，每天的生活比昨天更好一点。
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139
NLP是生活里的心理学，让我们每天每件事，更多轻松和成功。
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140
每天我都学到新东西，是我改变了昨天的一些信念。
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141
很多人所做的每天每一件事都是在维持现状。
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142
自己人生的成功、快乐的控制权本来就是在自己的手里，既没有人能比我们自己做得更好，也没有人会比我们自己更永远地全心全意、真心真意的去为此而努力。因此我们不应外求，也无法外求。
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143
让孩子明白金钱是需要管理的。管理4个最核心部分：策划-组织-督导-控制。
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144
每个人的人生成功、快乐的控制权在自己手里，没有人能比自己做得更好。
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145
“症”很多时候是不健康的标签，把症变成事情，就有很大的辅导空间。
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146
两个人之间谁最灵活，谁就有最大的空间。
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147
我不够好，同时我每天都可以变得更好。
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148
记忆在我们的头脑里，是我们可以操控和改变的。
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149
没有人可以改变你，每个人只可以自己改变自己。
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150
把过去放在过去，就可以轻松地在今天迈步，踏进未来。
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151
你同样一份力量，可以用来‘你看我多惨’，也可以用来‘我可以飞得更高更远’。
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152
何你想清楚的事，总可以用20个字说出来。若不可以，只是未曾渗透思考而已。
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153
唯一肯定可以与你度过一生的是你自己，因为除了你自己，没有任何人是你能够控制的。
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154
没有完美的父母，没有完美的自己；每天让自己好一点，就可以了。
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155
信念可以决定一个人的生死。
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156
只要改变内世界，人生就可以更好，心理辅导和心理咨询主要是搞定内世界。
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157
说不出来就做不到。不可以落地的文化，就只是口号。
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158
如实如是地看见这个生命就可以了。
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159
不开心是你的权力，但是可以问问自己：这对我的生活有什么收益？
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160
差不多所有的问题都可以通过改变身份定位来解决！并且，身份定位操之在你。
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161
当局者迷，旁观者清是可以做出来的。
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162
当你想更优秀，可以问问自己：我在为谁优秀？
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163
发生在你人生的每一件事都是踏脚石，让你可以越来越高。
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164
过去变不了，但过去任何事的意义可以重新“写”。
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165
婚姻只要两个人都愿意干活就可以。
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166
技术本身是死的，人的运用是活的。你可以用专业的严谨，同样可以用简快的灵活。
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167
每一个个案，每一个家长、来访者，他的个案里面一定有一些东西：①他可以做，有效果的；②他愿意做，愿意考虑的。
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168
女儿的成长，始终需要一个很信赖的可以做自己顾问的妈妈。
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169
人生可以更好，最容易做工作的就是思想。
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170
人生里所有的烦恼，都可以用身份定位这一招搞定。
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171
人生每一件事假如都可以转换成踏脚石，人生就丰盛很多，力量也大很多。
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172
所有已经发生的事，都可以转化成未来人生路的一步台阶。
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173
先跟后带，以下几点都可以配合：①某个类型的思维模式；②某个类型的说话的声调；③讲话的模式；④在乎什么；⑤BVR。
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174
用TAT，很严重的情绪状态如歇斯底里，1-2分钟之内，一定可以稳定下来。
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175
用过去决定自己全部的未来，包括整个的人生，是你的选择。其实你还可以决定有不同的人生？
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176
在过往的创伤里，我可以活出生命不同的一面。
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177
父母把生命传给了我们，因此对于父母，我们除了感恩，没有其他可以更恰当的态度。
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178
人可以逃避全世界人事物，只有一个东西你逃避不了，就是你的「心」。
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179
女儿最需要最可以信赖的朋友应该是妈妈。
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180
突破是有可能的，首先要相信这一点。然后是坚持一个灵活的态度：未达理想效果并不会妥协，进而不断地去找寻下一个新的方法。
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181
上课学习就是把脑袋打开，多一些解决问题的可能性。
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182
你自己人生的困扰，从来都没可能另外一个人帮你解决。
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183
命运无须摆脱，因为它本身包含了无限可能性。
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184
突破是有可能的，首先要相信这一点，然后坚持灵活的态度，未达理想效果不妥协，不断寻找新方法。
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185
想改变伴侣、改变孩子是没有可能，除非你做一些事情，让他们有感觉，然后自己想去改变。
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186
有效的语言引导技巧，往往是增加未来可能性。
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187
当你遇到危险，你想冷静下来运用理性大脑来思考，几乎是不可能的！
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188
辅导员种一个信念：来访者坚定的相信是有可能更好的，这非常重要。
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189
孩子出问题，可能是多股负向力量撕扯孩子，孩子无法专注学习或健康成长。
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190
每个人都有其局限性，每个人都有其无限可能性。
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191
人不可能赢所有人。
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192
通过管理他人来实现自己的目标是不可能的。
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193
为了他人改变自己是不可能的，多数都是虚伪的。
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194
成功、快乐的人生是可以策划和实现的，但必须从身份开始。最容易的做法是给自己定下一个时限，例如三年，问问自己三年后想成为一个怎样的人，有怎样的人生，然后循着理解层次一级一级地策划。
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195
思想的改变是一切的开始，从察觉“我以为”开始。
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196
一切由“我相信”三个字开始。
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197
不管你现在几岁，真实的人生都是从今天开始的，过往不究。
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198
每当我要控制情绪时，就说明我的情绪开始失控了。
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199
爱情总是糊里糊涂开始，明明白白分开。
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200
把自己的系统经营好，自己的系统从自己的人生开始，这才是正确的态度。
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