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理查德·泰普勒
该作者语录 15 条
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这些人总是以自我为中心，所以他们无法理解自己不处于中心的宇宙是什么样子的。
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自己的时间，自己做主。我认为私人时间背后的含义是闲暇时间，闲暇时间的概念本身并没有问题。
3
没有人的生活是完美的，生活中总会有一些你无法改变的事情，至少现在难以改变。你越耗费时间思考这些缺陷，它们在你大脑中就越重要，你就会因此变得越敏感，感到自己被冷落、被歧视或被忽视。
4
我们都有自己的节奏和精力兴衰周期。一旦你了解了自己的精力兴衰周期，无论是情绪、智力还是体能方面的，你就能与它和谐相处。
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5
当命运或其他人待你不好时，你越相信自己对人生拥有强大的掌控能力，你就越能更快地从糟糕的状态中恢复过来，继续你的生活并重拾快乐。当时你可能是受害者，但这并不意味着你在事情发生后无力回应。
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6
一旦你开始沉溺于自己的不幸遭遇，下行通道便打开了。你会立刻变得悲伤、焦虑、不适或沮丧，甚至几种情绪同时翻涌而来。你一直执着于自己和自己的烦恼，你本已经历一段可怕的遭遇，现在又让自己置身于另一场噩梦中。
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7
我们需要照顾好自己，自我救赎是最好的方式。即使生活让你惊慌失措，只要你专注于自己，你就完全有可能保持健康和放松的状态。
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8
人类复杂而又奇妙，世间万事皆有代价，因此你希望享受生活的某个方面就需要付出时间，如果一方过多，那么其他事物所占的时间就必然不足。
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9
制定清晰的基本法则，让你和你身边的人都能从中受益。
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10
一个稳定、平衡的基准法则可以为你提供一个基点来保持健康的生活，在每次你即将脱离正轨的时候把你拉回原点。
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你的梦想可能是生几个孩子、攀登珠穆朗玛峰、成为一名音乐家、搬到乡下住或成为作家，你如何确保自己不会成为那90%的其中之一呢？答案显而易见，请不要想象未来，现在就行动起来，去实现它。
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12
“私人时间”这个词的问题在于，它暗示着除它之外的时间都不够好，其他时间的事情都不是你的选择，这使你很难去积极地体验其他活动，并承认你选择了这些活动。
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你需要清楚你是如何平衡生活中种种大事的。适合你的就是最好的，你可以随心所欲地砍掉花在某个领域的时间，但为了自己的利益，这些决定一定是经过深思熟虑的，而不是一时冲动做出的。
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相反，假如你找到了一个需要你帮助的人，那会分散你的注意力，你不会过度考虑自己。不管他们的烦恼与你比是多是少（请记得与人比较毫无帮助），他们都会让你发现一些不同视角。
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最重要的是，帮助他人会赋予你生命的意义，你会感觉自己活得是有价值的。另外你的自尊会得以提升，而你的自尊可能刚受到生活的痛击。这就是帮助他人的益处，它远远超过电子游戏、运动和园艺等消遣。
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