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泰勒·本-沙哈尔
该作者语录 33 条
1
受人尊重、能实现自我价值的工作，会催生自信与自豪感。
2
幸福感由自身精神掌控，核心在于三件事：注意、理解、记忆。
3
能发挥自身独特优势的日常工作，最容易让人收获长久快乐。
4
心理财富是你真正的净资产总额，拥有它，方能抵达内心丰盈。
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5
幸福不在于拥有什么，而在于做了什么，努力本身就是馈赠。
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6
幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
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7
为目标持续奔赴、终身耕耘，才是一生值得坚持的课题。
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8
真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。
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9
幸福就是问自己“我的使命是什么”，并且发掘我们在学校里、工作和生活中真正想要做的事。
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10
“让自己幸福”应该是我们终生追求的目标。
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11
我们总会高估事件带来的情绪冲击，这便是影响偏差。
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12
适应力是稳定情绪的心理缓冲，帮我们抵御变故、走出消沉。
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13
在心流状态（专注）中，我们享受着巅峰体验，同时也做出了巅峰表现：我们既感受到了快乐，又展现出最好的状态。
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14
幸福设定值并非天生固定，依靠思维与行为习惯能够改写。
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15
自我和谐的目标，是发自内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情。
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16
时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思，去享受快乐。
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17
什么样的习惯能让你更幸福呢？你希望生活发生怎样的改变？比如，每周运动3次，每天早上冥想15分钟，每个月看两场电影，隔天阅读一些有趣的读物等等。
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18
感恩日记，提醒幸福。每天写下最少5件值得感恩的事，确实在身体上更健康、内心更幸福。
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幸福是一种可以通过练习培养的能力。
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心怀对万物秩序与美好的敬畏，是通往幸福的捷径。
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学会把中性境遇赋予积极解读，逆境亦是自我成长的契机。
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快乐与人际关系双向滋养，融洽联结会持续提升幸福感。
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所谓成功，关键在于旅程有多么愉快，而不在于是否登上了山顶。
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基因仅影响部分幸福感，后天行动才是决定心灵富足的关键。
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微小的善意与主动付出，会让工作生出厚重的价值感。
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增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。
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不要在学习上糊弄自己，付出与收获，终会公平映照结果。
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幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。
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任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。
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积极思维不是无视苦难，而是主动把视线投向生活里的幸事与光亮。
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以使命驱动做事，人会主动突破边界，寻得工作深层意义。
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每天花一点儿时间记录下当天的生活，可以帮助我们找到自己的幸福模式。
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财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具，真正带来幸福的不是财富本身，而是积极情绪、投入感、目标与意义等。
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