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伊迪丝·伊娃·埃格尔
该作者语录 18 条
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拥有”的那一半。
2
愧疚是因为过去，焦虑是担心未来。
3
改变就是要打破那些不再对我们有益的习惯和模式。
4
自由，是学会拥抱所有不完美的褶皱。不必急着抵达某个终点，而是试着和不完美的自己并肩走在路上。
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5
改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的。自由的基础是具备选择的力量。
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6
苦难是人生的常态，而受害者心态则可以选择。
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7
受害者心态的明显特征就是通过推迟和延缓成长给自己提供虚假的喘息机会。糟糕的是，人们保持这种状态的时间越久，就越难以摆脱它。
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8
没关系”，却把“我在意”压在心底。心里的声音被你捂久了，就成了闷雷。诚实，是先对自己卸下戏装。
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9
自由取决于接纳我们不完美的整体，放弃对完美的渴求。
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10
为什么是我”的悲情叙事里，只会越陷越深。把目光拽回“此刻”，你站的地方，就是破局的起点。
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11
疗愈伤痛的不是时间，而是你在这段时间里做的事。
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12
选择宽恕不是为了曾经伤害过我们的那个人，而是为了我们自己。
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13
爱自己不是自恋！爱自己是往心里种棵树，自恋是往身上贴金箔，树会结果，金箔会掉。
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力量与壮硕的体魄无关，也与统治的权力无关。我所说的强大意味着你有力量去回应而不是反应，有力量去掌控自己的生活，有力量完全拥有自己的选择。你是强大的，因为你没有放弃你的力量。
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15
我不能做什么”和“我没有做什么”。
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你不需要向别人证明什么。
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人生之路从来不会一帆风顺，每个人都不可避免地会遭遇各种伤痛与挫折，很多人不自觉地陷入各种思维的陷阱，不断强化痛苦体验，压抑真实情感，其实真正令我们崩溃的往往不是事件本身，而是我们对事件的解读。
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每个人都具备选择的能力。外界不能给我们任何帮助和滋养的时候，正是我们发现真正自己的时刻。重要的不是那些发生在我们身上的糟糕事情，而是我们如何对待自己的经历。
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