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伊莱恩·卡尼·吉布森
该作者语录 23 条
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“家是爱生长的地方”：让爱成为家中的主旋律，因为爱可以化解分歧和仇恨，可以治愈家里的每一个人。
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我们可能无法控制那些发生在你身上的事，但可以选择不被它们拖累。
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“家是爱生长的地方”：家庭像肥沃的土壤，可以滋养爱生长。
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一个人的行为与他的家庭息息相关，也与其自身的心理过程和情感模式有关。
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家庭不止是一群人聚在一起共享住宅空间，家庭成员们也有共同的心理空间，它在所有的家庭互动中也很重要。
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6
每个人都会通过长久且有力量的情感依恋、身体依恋和社会依恋与家庭联系在一起。一个人对家庭的忠诚不仅取决于已知的东西，也取决于那些无法意识到的东西。
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每个家庭都拥有属于自己的规则、价值观和信念。
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尊重对隐私的需求和渴望对于维持良好心理健康水平至关重要，通常需要家庭成员之间设置明确而坚定的界限。
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爱呵护着我们在家庭中长大，爱维系着家人之间的关系，爱又可以治愈家中的每个人，爱在我们离开家时为我们护航，爱又指引着我们回家。家庭既是我们心中最柔软的部分，也是我们最坚强的后盾。
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尽管我们无法选择家庭，但可以选择以何种方式应对家庭带来的影响，这才是获得幸福的关键。
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好的关系依赖于良好的沟通和解决问题的能力。家庭应是一个允许表达感情和需求的空间，倾听并重视成员们遇到的问题，一起解决问题。
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秘密和拥有秘密的人都是独一无二的。在家庭生活中，在保守或公开秘密这件事上，没有“放之四海而皆准”的通用方法，尊重个人隐私，适时沟通和保持尊重。
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家庭功能良好的表现之一：尊重个人的感受，允许家庭成员放下无须再负担的角色。
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原谅不意味着忘记，宽恕也不意味着放弃对自己或他人的责任。宽恕行为意味着释放一个人被某人或某种情况牵扯而激发的情感能量，因此，原谅是一个人给自己的礼物。
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感悟和理解就是力量，是我们选择改变的力量，是选择思考、感受和行为方式的力量，是让我们蓬勃发展的力量。
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作为独立的个体，我们都在一座“人生的迷宫”中旅行。从迷宫的中心出发，先和赋予我们生命的母亲邂逅，然后再走进原生家庭。我们就这样开始了各自的生命旅程，从原生家庭走向外面的世界。
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健康的家庭允许每个成员在情感上独立，有自己的思想，能体验自身感受的同时又能与其他成员保持感情联系，既不过于紧密也不过于疏离。
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真正倾听对方，尝试理解对方的想法和感受，并愿意在沟通后达成合作。
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美满的家庭，不是“没有问题的家庭”，而是有韧性，有意识做调整的家庭。
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“家是爱生长的地方”：爱是从家庭中萌芽并生长的，我们在家庭中体验到爱，也在家庭中学会了爱自己和爱别人。
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对于一个健康且功能良好的家庭来说，在家庭和外部世界之间有一个明晰（不纠缠、不僵化）的边界，与外部世界保持明晰且带有一定开放性的边界是很好的选择。
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大家庭中的成员关系不容易梳理清楚，但也有益处，大家庭人多力量大，容易实现家庭分工，大家各司其职、互相协助，帮助整个家庭更好地发挥功能。
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当悲伤来袭时，给自己一些时间和空间去悲伤，然后寻找一些支持，其他生命保持连接，帮助自己走出来。
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