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约翰·梅迪纳
该作者语录 18 条
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使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。
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某个随机的基因突变给了我们一个包括学会直立行走的适应性优势。
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在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力（fluid intelligence）任务的一些测试中，运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。
4
人类的大脑，在永恒的运动中成为世界上最强大的大脑。
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它是重复的一种，是获得强大检索最有效的方式。大量的研究表明，在一个事件发生之后，立刻思考或者讨论这件事，有助于增强对这一事件的记忆，甚至能够决定形成记忆的种类，这种趋势对执法专业人士极为重要。
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掌握先进心理理论技能的人，是成为信息有效传播者的一个最重要的因素。
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记忆可以通过创造概念之间的联系而得到提高。
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从老师那里越来越少的输入，就可以引起学生越来越强烈的输出。
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做梦让我们每一个人在每天晚上都有机会可以安静地并安全地疯狂一把。
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10
长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。
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11
大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。
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12
知识不仅仅是其相关领域的一系列简单事实和公式的汇总，相反，某一领域的知识是围绕一个核心概念或‘大观点’组织的，这一核心概念或者大观点指导了这一领域的思想。
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与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。
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段落中例子越多，该段落的信息越有可能被学生记住。另外，使用现实世界中学习者熟悉的情况作为事例最有效。
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我们的学习能力深深植根于各种关系。如果是这样，我们的学习成绩就会受到学习发生时情感环境的深深影响。有令人惊讶的实验数据支持这一点，教育质量可能部分取决于师生之间的关系。
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这是大脑定律的力量。学习导致大脑形态的改变，并且对于每个人来说，这些变化都是独一无二的。即使是具有相同经历的同卵双胞胎，他们的大脑也不是按照完全相同的方式布线的。你可以将整个事情都归因于经历。
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大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。
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象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。
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