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张萌
该作者语录 59 条
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高效学习=精准的输入+良好的自我管理。
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输入+自我管理=厉害的人。这两点必须同时存在，缺一不可。
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人生效率体系，由三个部分组成：输入、自我管理、输出。顺序也是这样，先输入，再自我管理，最后是输出。
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自我管理:一是目标管理，二是时间管理，三是效率管理，四是精力管理。
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一个人成功与否，取决于有多少人支持你，以及有多少人愿意支持你。
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马克思主义哲学体系认为，质变的发生都是以量变的积累为基础的。
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一个人只有自发地要做一件事，才能够长期坚持，任何被动地养成的习惯，都是无效的。
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人因为有了目标才会有方向，有了方向才知道自己为什么努力、为什么早起，以及往哪儿努力。
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正确的做计划并不难，只是需要先纠正自己的观念，把时间当成你最宝贵的资产之一。
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先明确自己的人生目标，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。
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现在的复盘，都是为未来做准备。
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没有什么是最好的时候，最好的永远是现在，当下即是最好的奋斗时光。
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人什么时候开窍都不晚，没有什么时候是最好的时候，最好的时候永远是现在，当下即是最好的奋斗时光。冥冥之中自有原因，不必为过去没有早点开窍而悔恨，因为每个人的人生都有不同的安排。
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我们越努力，对自己就越满意。
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人的精力是非常有限的资源，注意力也是宝贵的资源，在有限的时间内做更多的事，是我们共同的目标。
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睡觉对我们来说就是能量的输入。同样地，吃饭、好的心情、愉悦的状态、充满活力的体能状态，都是有效的能量输入。
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我们不仅仅要管理自己每一天的时间，更重要的是在日常的工作和学习当中，想清楚自己的目标是什么，避免走弯路和浪费时间。
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我们任何人与他人的区别，往往取决于输入的知识和观念。
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在学习升级和健康管理两大领域的投入，往往是我们最容易忽视的。
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成功者们早上起来健身、阅读、学习、陪伴家人，拥有特别多的属于自己的时光。
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时间管理具有个人属性，每个人的时间管理都是有个人风格的，学会给自己的身体编程，探索出一套真正适合自己人生效率程序。
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所有的计划都要目标先行。
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人生蓝图一定要尽早规划，你要把做计划变成你做任何事情的第一步，才有机会实现这个计划。
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任何事情都是这样，一个人只有清楚了自己要什么、目标是什么，才能真正做得到。
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一想到效率，先分辨它是偶发还是频发。对于频繁发生的事情，就要去研究、思考、学习，降低时间上的消耗；对于偶然发生的事情，就去找专业人士解决。
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如果你不会管理时间，那么你这辈子将一直被管理。
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如果人有大智慧是很难生气的，大部分人都没有大智慧，只有小聪明，所以他们生活中很容易生气。
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如果前面提到的强制性里程碑事件输了，还想重新把控赢的局面，就需要重新建立一个里程碑计划，这被称为主动性选择的强制性里程碑。
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一个人如果能够数十年如一日地坚持一种良好的学习和生活习惯，那么他在内心深处必然有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
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我们应该紧密围绕着自己的目标，把目标分解成一件又一件小事，每天执行下去。
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每天临睡前，想好第二天一定要达到的三个目标，是第二天能够拥有目标感的重要保证。早起三目标法会自己变得更坚定，执行得更坚决，而且更加有效。
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守恒的本质是什么？就是我们要不断加强能量输入，做有价值的输出，减少损己式输出，最后控制平衡。
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时间的资源配置用这三步就可以达到效益最大化。分别是：定计划、列清单、排日程。
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梦想可以支撑我们走很远。
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人要学会给自己一些快乐性的激励，让自己可以把一件小事坚持很久。
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走出舒适区，每隔一段时间，就要搜索一下可以锻炼自己、展示自己以及锻炼自己某项硬本领的机会和平台。
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人有两个调节器，一个调节器用来调控输入，另一个用来调控输出。我们可以调节自己的输入和输出，调到能量守恒的一个状态，就是自身最舒服也最容易取得价值的状态。
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精力就像我们绑头发用的橡皮筋。有的人一拉就断了，可是经过修炼后的这根皮筋，越拉弹力越大，越有无限可能。
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敢想的人，在一开始就获得了赢的可能。
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时间管理是要从小就开始培养的习惯，越早越好，一旦掌握，一生受益，永生不会忘记。
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学、思是学习的初级阶段，做是中级阶段，教是高配，最后一步赢就是终极标准。
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拥有智慧的人会为自己营造出积极向上的氛围。
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精力管理的重点不在精力二字，而在管理二字，最重要的是制衡关系。
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坚持一个行动，就会养成一个习惯；坚持一个习惯，就会养成一个性格；坚持一个性格，就会决定一生的命运。
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无法高效学习的四个原因：不懂得时间的宝贵、没有遵循累加法则、没有意识到总结和反馈的重要性、没有做到理论和实践相结合。
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高效学习的十个秘诀：想清楚自己的目标、为目标设置节奏、构建硬本领、拓展软实力、预习法、实时学习法、复习法、早起法、屏蔽负面信息、自我激励法则和分享法。
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把困难当成挑战，用反向思维去面对困难，你会发现你的精力突然增长许多，比你以为的多太多了。
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任何学习都要以能为自己创造价值为最终目的，需求才是最好的学习动力。
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再好的理论，不应用到自身，也是没有任何价值的，只有让理论与实践结合，给我们的生活、工作和学习带来变化，理论才有价值。所以，这个理论到底是谁原创的不重要，我们能用它提升自己才重要。
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人在制定年度目标时，千万不要把目标定的太满，只定两项足矣。
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在制定年度目标的时候，千万不要把目标定得太满，只定两项足矣。一项是既重要又紧急的目标，第二项是重要而不紧急的目标。
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如果错过了中考，就不要错过高考，如果错过了高考，就不要错过找到好工作的机会，如果错过了找到好工作的机会，就不要选错人生伴侣。
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每一项技能的修炼，最适合学习的时间，不是已经不可追回的过往，而是当下！。
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学习不是目的，用起来才是。
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没有高质量可控时间，你就不能实现自我升级迭代。
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千万不要认为自己不能做什么样的事情，不能做是因为你不敢做，而不是不具备能力去做，每一个人都是从蹒跚学步慢慢到健步如飞的。在恐惧面前人人平等，没有不恐惧的人，只有没提前准备的演讲者。
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现在所处的领域里，能不能把当前从事的工作当成自己的硬本领修炼道场。
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赢不是让你去跟别人比，而是自己跟自己比。
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所谓硬本领，就是当你跟别人竞争的时候，能够令你立于不败之地的专业技能，它与天赋无关，是完全可以靠着后天的学习和勤奋而获得的本领。
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