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M·斯科特·派克
该作者语录 154 条
1
人生就是一种冒险，最大的风险就是自我成长。
2
真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能使自我更为完善。爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。
3
真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。
4
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
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5
生活是在不断搭建与持续推倒中的自我迭代，接纳，自省，和解，再重新出发。
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6
对自我价值的认可，是自律生根发芽的基础。
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7
爱，是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。
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8
一个人的心智越是成熟，就越能察觉到自身的懒惰。
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9
成年人一生充满选择，不愿担责的人，永远只会自认受害者。
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10
“绅士风度”不等于“烂好人”，更不需要什么都容忍。绅士风度最重要的特征，就是能觉察内心深处涌动的真实意图，并真诚地表达自己的诉求，哪怕是愤怒，也会毫不虚伪地表达出来。
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11
培养孩子学会自律，需要投入足够的时间。
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12
忠于事实需要终身自省，随时修订内心的人生地图。
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13
与溺爱同样极具危害性的，是忽略。被忽略的孩子从来不知道爱为何物，在他们眼中，世界是冷漠的，豪无温情，一点也不友善。为了生存下来，他们必须依靠自己，不相信任何人。
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14
真诚必然会带来诚实的痛苦，而这种痛苦也是有回报的，那就是能让我们的心智得到成熟，内心越发坚韧。
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15
约翰·麦克马雷：除了彻底地成为我们自己外，我们的存在没有别的意义。
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16
索伦·克尔凯郭尔：一切绝望的根源，都是因为我们无法成为自己。
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17
人生错综复杂，我们应该为生活的神奇和丰富而欣喜，而不应该为人生的变化而沮丧。
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18
不管是开心或是难过，我们都有两条路要选择，一条路是“建设性的”，一条路是“破坏性的”。
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19
信仰固然会令我们脆弱，但是只要我们足够自信，相信自己能够承受辜负与背叛的痛苦，就不必为此担心。
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20
逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。
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21
要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们必须不断学习，增进对世界的认识。
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22
最有活力、最适合我们的信仰，理应从我们对现实的经验和认识中产生。经由质疑、挑战、检验的信仰，才是属于我们的信仰。
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23
逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。
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24
我们的心中都有一个病态的自己和一个健康的自己。
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25
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
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26
回避问题、逃避痛苦，是人类一切心理疾病的根源。
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27
你不主动解决问题，终有一天你自身会成为最大的问题。
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28
我们应该对过去的信仰提出疑问，主动探索陌生领域，挑战某些久被视为真理的结论。
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29
所有的爱，都离不开自律，真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。
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30
自律是消解人生痛苦、解决所有难题最核心的手段。
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31
心理治疗的本质，不过是一种自律的工具；患者是否需要使用这种工具，需要使用到什么程度，以及为了什么目的而使用，完全是自己的选择。
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32
爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。
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33
爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱是行动，是基于灵魂的行动，你认为自己爱他人却没有躬身实践，就等于从未爱过。
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34
成长不仅要学会承受痛苦，还要学会宽恕，责备他人，实际上是在逃避自己的责任人和应承受的痛苦。
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35
人之所以痛苦，是因为存在着意识。换句话说，如果丧失了意识，人就不会痛苦。而意识越强，痛苦也就越深。
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36
当你受到一种行为影响，继而跟随，然后每次都是这样一对一出现的时候，重复多次之后，就会形成习惯。
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37
爱最重要的体现形式，就是关注。体现关注最常见、最重要的方式，就是努力倾听。
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38
真正的倾听需要你置身于自己之外。
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39
我把心理健康定义为：不惜任何代价不间断地致力于面对真实。
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40
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
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41
一个人越是诚实，保持诚实就越是容易，正如谎言说得越多，就越是要编造更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。，派克
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42
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。
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43
成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。
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44
人生是一个面对问题并解决问题的过程。
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你不解决问题，你就会成为问题。人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。
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46
勇气，并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。在某种意义上，心智的成熟需要勇气，也需要冒险。
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47
人生是持续面对、解决难题的旅程，难题唤醒智慧与勇气。
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48
在我们某些人的身体当中，健康的力量也许小得可怜，完全被庞大的病态力量带来懒惰和恐惧所控制。另一些人心中居于主导地位的则是健康的力量，总是热切地渴望进步和完善，追求达到神性的高度。
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49
在孩子令家长失望时，家长也要接纳、关爱、支持和鼓舞他们。学校可以开除一个成员，而真正的家永远不会。
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50
敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可以借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。
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51
从来不会生气的人，注定终生遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。必要时候的生气，可以使我们更好地生存。
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52
当我们感到痛苦时，很可能正在触及事情的真相。
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53
对子女置之不理的人，也可能以最具爱心的父母自居。这种虚假姿态其实不难理解：把“爱”挂在口头上，或只在脑海里去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这些显然是轻而易举的事情，而通过行动去爱却相当困难。，
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54
每当你想去寻找正确答案时，你都要首先向自己发问。一旦你这么做了，你就可能做出正确的决定；但是你也将不得不忍受不知所措的痛苦。
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55
绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而在于需要不断修订，才能使地图的内容准确翔实。
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56
最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。
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57
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
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58
心理疾病是源于一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。
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人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。
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60
人生就是一种冒险。你投入的爱越多，经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险，而最大的风险就是自我成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。斯科特·派克
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61
找到人生的方向，通常要经历漫长的过程，仅仅依靠投机取巧或头脑中的灵光闪现，很难达到目标。
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62
尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
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63
我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。
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64
万物永远处在变化中，死亡是一种正常现象，不肯接受这一事实，我们就永远无法体味生命的宏大意义。
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65
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
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66
人们不经意间说出某些奇怪的话，做出异于平常的举动，原因各种各样，但往往是受到压抑的东西的一种自然流露，其中既包括消极的东西，也包括积极的东西。它们是客观而真实的，尽管我们可能不想公之于众。
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67
作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，永远都会感到自己是个牺牲品。派克：
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68
人人都可能碰到机会，做出影响一生的选择，但容易做出决策的人并不一定是最好的决策者。最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。
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69
大部分的恐惧与懒惰有关，这句我深以为然。我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识，涉足新的领域，但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢？
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70
勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对
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大部分的恐惧与懒惰有关，我们常常会害怕改变，其实都是因为自己太懒了，懒得去适应新的环境，懒得去学习新的知识。
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保持自律就要做到推迟满足感和承担责任、尊重事实和保持平衡。
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解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
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解决人生问题的首要方案，乃是自律。自律，包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
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所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
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76
承担责任，即应该勇敢的说出"这是我的问题，由我来解决"，敢于面对问题，直面问题，承担问题带来的痛苦，也承担"承担责任"带来的痛苦。
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77
自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
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78
我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得健康。
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79
所谓的自律，是以积极而主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡。
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自律包含四大准则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
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要洞悉世界的本质，认清自己和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而唯有经受痛苦，才能够最终走向真理。
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82
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。
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83
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
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人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。斯科特派克
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85
我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
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86
为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。
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87
我想不管是谁，经过人生旅途的急转弯，都必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分。回避放弃只有一个办法，那就是永远停在原地，不让双脚踏上旅途。
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88
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。25、保持平衡的最高原则就是“放弃”：要想有所作为，在人生旅途上不断迈进，或早或晚，都要经历需要放弃的重大时刻。要平衡工作，家庭，事业，兴趣，就需要懂得放弃。
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89
实际上，人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。
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问题降临时，势必带来不同程度的痛苦。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，这才是对待问题和痛苦最明智的办法
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保持平衡的最高原则就是“放弃”。放弃人生的某些东西，一定会给心灵带来痛苦。失去平衡远比放弃更为痛苦。
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我们在人生过程中必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度。放弃这些的过程就是心智完美成长的过程。
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一味推诿责任、转嫁矛盾，本质是放弃属于自己的人生自由。
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保持平衡的核心是学会适时放下，适度放弃远比死守轻松。
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反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦
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自我反省的基本前提之一，就是诚实和谦虚的态度。
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一个人的心智越是成熟，就越是能觉察到自己的懒惰，越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。
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心灵的成长、心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。
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你的爱越深，自我完善的程度就越深，真正的爱，在促进对方心智成熟的同时，也会让你的心灵得到成长。
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100
爱是心灵健康成长的动力。
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