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丛非从
该作者语录 46 条
1
当你对上进产生了不适感，尊重自己的想法才是爱自己。
2
永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。
3
放在人生中也是一样，这些你所谓的负能量，就是刹车踏板，不仅应该存在，而且必须要存在。
4
消极不好吗？人没有了消极，会陷入躁狂、偏执，所以人需要通过适度的消极来调节自己的步伐。
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5
作为旁观者，知道弄个刹车踏板和油门踏板一样重要，缺一不可。一个能全面看待问题的你，知道一个刹车不好的车，油门越厉害死得越快。
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6
你用什么样的态度去回应他，远远重要于你具体回应了些什么。
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7
世间所有的冰冷，都是对温暖的隐藏。
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8
世间所有的批评，都是对爱的渴望。批评是潜意识里对爱的表达。
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9
因为所谓的正能量，就是我允许我有负能量。自我接纳然后自我拓宽，是这个世界上最正能量的事情。
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10
然后允许犯错，允许失败，允许做不好。大不了从头再来。
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11
发脾气，是一种求爱的方式。发脾气的时候其实是在说：求求你，给我一点爱。
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12
人的一生，其实就是接纳自己平凡的故事。
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13
放过自己，就是对自己最大的宽容。
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14
脾气暴躁是我们潜意识在感受到危险有可能出现的时候，所作出的应激抗争反应。
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15
我们每个人都可能是脾气暴躁的人，当你感受到危险达到你反应值的时候。
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16
让周围的人只对你有正面评价，显然是一件几乎不可能实现的事情。
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17
自信，就是选择表达自己，并允许自己被否定，这不代表我不好。开朗，就是我主动发出邀请，并允许我被拒绝，这不代表我不好。
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18
接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电。
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19
存在即积极，问题即资源。
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20
如果你为某事感到焦虑、担心、害怕或者纠结，你可以，欣赏自己：你想让自己事事选对，事事做到最好。这个动机还是很值得欣赏的。
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21
所有的亲密关系都是在翻版早年母婴关系。也就是你对一个人的爱情，实际上是因为他承担了你早年母亲的功能。男人、女人找的，一定是早年的妈妈，当年妈妈没有给你的，他给你了，你就爱上他了。
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22
人太需要一个人的时候，又怕被他发现自己需要他，就会一种推开他的方式来表达需要。
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23
认错是一种跟对方连接上的方式。我无法改变你的频道，所以我调节我的频道跟你对接。而辩解，则让对方体验到被拒绝被推开。
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24
对一个人的付出不回应、忽视、认为理所当然，是对一个人付出动力的扼杀。
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25
如果你脾气暴躁了，你也可以试试跟自己内心的害怕呆一会儿。看到其实没有危险，你也可以一致性地表达给自己：我此刻很需要你看到我，很需要你安抚我。
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26
健康的人生就是有时候有意义，有时候没意义。有时候充实，有时候虚度。
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27
问问自己：这个事做了会怎样，对你的人生，对你接下来的10年、20年、30年的影响是什么。注意客观，不要恶意夸大来吓唬自己。
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28
感受当下的每一步，不要违背自己的本心。更不要在过去和未来之间拉扯自己，真正爱现在的自己。
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29
出现问题的时候，不要怀疑自己、责怪自己、贬低自己、内耗自己，只去看到问题，解决问题。
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30
一个成熟的人应该具有这样的归因方式：①能够从多维度进行全面、客观的归因，解释自己为什么遇到这样的事。②能够找到并专注于有利于事情解决的归因方式，而不是滋养情绪的方式。
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31
因此每当你感觉自己一无所有的时候，你都应该听听你内在那个骂自己的声音。然后问问自己：你是不是对自己要求太高了？你是不是又开始不喜欢自己了？
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32
不要担心人会沉沦，人在安全的状态下，本能就是活出自己，就是上进，而不是无休止地退化。人之所以想着自己一旦懒下来就会无休止地懒下去，是因为他从来没有真正享受过懒惰。
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33
被看见是对一个人最大的安慰，被忽视是对一个人最大的酷刑。我们之所以愿意持续为一个人付出，有时候不是他回报了我们什么，而是他看见了我们的付出。
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爱自己，不是一种形式主义。爱自己不只是一个口号。
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35
真正的爱自己，并不是一直要向上。而是允许自己有时候向上，有时候横着走，有时候向下。
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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。
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真正的强大，不是对抗，而是允许脆弱。
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你也总是忽视自己的努力，不肯欣赏自己。一个不能欣赏和看见自己的人，是没有能力看见他人的。
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自卑不好吗？人没有了自卑，就会陷入盲目，看不见别人，难以自我反思。
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40
当你开始把注意力从讨好别人转移到表达自己的时候，你的生命里就开始绽放了。你最真实的自己，你的存在感也都开始出现。
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41
你可以认可自己多一些，问别人要的就少一些。对自己的否定和挑剔少一些，你留给别人的空间就多一些，你受的伤也就少一些。
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42
你所有的敏感和自我保护后面，都有着莫大的恐惧，你太害怕别人不重视你了。而你终究也将发现：从来没有人不重视你，一切都只是你的恐惧。但真正能给予你足够重视的，只有你自己。
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43
真正强大的人敢于承认自己的脆弱，而不用把自己包裹起来。敞开自己，让别人走近，关系自然会融洽起来。豁然开朗就在一瞬间。
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你拒绝，别人就知道了你的底线。你表达，别人就知道了你的观点。你争取，别人就知道了你的需求。
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不要关注别人的成功，不要设想没发生的事情，让自己钝一些，再钝一些，理解每个人的节拍都不一样，累了就休整一下。
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46
别焦虑别人的步伐比你快，人生不是比赛，慢一点也没关系，你总会等到你自己的花期。
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