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一旦你开始沉溺于自己的不幸遭遇，下行通道便打开了。你会立刻变得悲伤、焦虑、不适或沮丧，甚至几种情绪同时翻涌而来。你一直执着于自己和自己的烦恼，你本已经历一段可怕的遭遇，现在又让自己置身于另一场噩梦中。
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人生的许多痛苦，是因为你的选择错误，计较的太多，走上极端之路。我们的选择是，心灵要丰富，生活要简单，才会拥有真正的快乐。你快乐别人也快乐，才能获得心灵的安宁。
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不论什么时代，时间对于任何人都是公平的，富人不会因为有钱而时间过得比你慢，穷人也不会因为贫穷而时间就过得快，因此时间是不能买卖的。奥斯特洛夫斯基想表达的是“在生活中创造人生价值，而不是虚度光阴。”
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我所说的感觉并不是那种显而易见的第一层次或第二层次的感觉，而是指那些把我们带到自我极限的感觉，以及那些在我们的精袖中形成的“感觉类比”。
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所谓成功，就是在多大程度上满足了他人的需求。利他的范围越大，就越接近世俗意义上的成功。反之，想要在越大范围内成就自己，就越需要得到来自更多人的力量和认同。所以，利他精神发展到极致终究是成就自己。
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凡想安宁地生活的人，就不应该担负很多的事，不论是私事或公事，也不应该担负超乎他的能力和本性的事。甚至当命运向他微笑并似乎要把他引向高处时，也还是小心为妙，不要去触动那超过他的能力的事。
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这和哲学领域“唯物主义和唯心主义哪个更正确”的问题是一脉相承，本质相通的。没有简单的对错之分，而是看问题的角度不同。市场/唯物是由外而内，团队/唯心是由内而外。
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人生不过是居家，出门，又回家。我们一切的情感，理智和意志上的追求或企图，不过是灵魂上的思乡病。想找一个人，一件事，一处地位，容许我们的身心在这茫茫的世界有个安顿的归宿。
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刻苦者无比勤奋，可效果却越来越差，过程中感受到的多是痛苦，而不是乐趣，精力消耗严重，以致于一旦放松就完全不想再次投入，他们更容易沉溺于舒适的娱乐活动。
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一个人只有坚守自己的真理，言行举止都秉持自己最深切的信念，才能真正强大。如此，无论身处何种境地，他都始终清楚自己该说什么、该做什么。他或许会跌倒，但绝不会让自己或自己的事业蒙羞。
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不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人。并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。
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